人は忘れるもの

人の記憶と忘却（わすれること）の時間の関係をあらわすグラフがあります。

科学的に、記憶に関しては、証明されているんです！

ドイツの心理学者の、ヘルマン・エビングハウスという人が、

記憶する事と忘れる事に関して実験をして、その結果をまとめました。

その名も「エビングハウスの忘却曲線」です！！

自分の名前が入るってすごいですよね！

一生、語り継がれますますもんね。

いつか自分の名前が入るような理論を見つけたいです。笑

実験の結果ですが、

人は、あるものを記憶してから、

２０分後に４２％忘れ、

１時間後に５６％忘れ、

１日後に７４％忘れ、

１週間後に７７％忘れ、

１か月後に７９％忘れてしまうという結果がでました。

この実験からわかる事が、

1. 記憶は、覚えた直後に半分ぐらい忘れてしまうこと
2. 残りの記憶は、徐々に忘れていくということ

です。

「人間は忘れる動物である！」という事が証明されました。

じゃあ、もう覚えても仕方ないや

と思ってはいけませんよ！

この記憶を忘れにくく、長く記憶として定着させる事はできます！

その方法は以下になります。

1. 覚えた直後に、復習する（ちょっとだけの時間でもＯＫ）
2. １日後に再度復習する
3. １週間後に復習する
4. ２週間後に復習する
5. １か月後に復習する

です。

だいたいの人は、覚えた直後の復習をしていない事が多いです。

覚えたから大丈夫と思い、それで終了してしまうパターンです。

記憶のこのシステムを使うと、

勉強も１日１０時間をするより、

毎日１時間ずつといったように、

毎日の継続して、回数多く、学習する事が効果的だといえますね！