ながめ学習はやめよう！

みなさんの勉強の仕方はどのタイプですか？

Ａ参考書や教科書をひたすらながめて暗記をする

Ｂ問題集の問題をとにかく解いて理解をする

科学的には、脳の性質から考えて、

Ｂの「問題をとにかく解く方」が結果頭に残りやすいというデーターがあります。

勉強によって、

脳に詰め込むというイメージは捨てて、

頭にある事、少し覚えた事をどんどん使用していく知識活用型が大事という事になります。

脳は、まず毎日たくさんの情報を覚えていっています。

目で見る情報もそうですし、

耳できこえたこと、鼻での匂い、味など、

すべての事を覚えています。

その中で、繰り返しでてくる同じ情報に関しては、より優先的に記憶します。

（これは繰り返し復習が大事という事ですね！）

そして、さらに、

その知識を使う頻度が多ければ多いほど、

「この情報は重要だ！」と脳が認識し、

より忘れにくく、記憶されます。

これが記憶の流れになります。

そして、

脳はなにより、

出力依存型になります。

つまり、

アウトプット＝外に発信していくこと

が一番記憶されるようです。

教科書を眺めるのは、入力＝インプットになり、

問題をとくのが、出力＝アウトプットになります。

塾では、授業でも自習での指導でも、

問題を解くことを最優先にしています。

「問題を解きながら、知識をつけていく。」

これが基本になります！

ただ、まったくどこから問題に取り掛かればよいのか分からないと思いますので、

そこは塾で、適切なレベルの問題を指示したりしていきます。

また、

勉強したことをお友達やご家族に口頭でも良いので、

披露するのもアウトプットになります。

勉強したことをすぐに誰かに上手く伝えられるように考え、

伝えるだけで、記憶の定着率はグッとあがります！

枚方中は、来週が中間テストです！

今回は、、特に問題演習の学習スタイルにして、

最高の結果をだしていきましょう！！

コツコツ勉強ＶＳ一夜漬け

よくテスト前になると、

一夜漬けで勉強する人がいます。

「その方が、テスト前に忘れなくて済むから！」

と言って、詰め込んでいる生徒をよくみます！

逆にコツコツ勉強していたけど、

テストでうまく結果がだせなかった、

一夜漬けの人と同じ点数だったという事もあります。

では、科学的にこの二つの勉強に関して、

効果があるのはどちらかという実験があったので、

それを今日は紹介したいと思います。

まず、

「一夜漬け」とは科学的には「集中学習」

「コツコツ勉強」を「分散学習」

というみたいです。

この言葉だけだと、コツコツ学習の印象が悪いですね笑

勘違いがないように、

「集中学習」は、一気にまとめて勉強する事を言い、

「分散学習」は、集中力が分散というのではなく、勉強時間を区切って少しずつ学習する事をいいます。

実験は、

集中学習と分散学習の２つのグループに分かれて、

単語の組み合わせを覚えてもらいました。

どちらも総学習時間は同じで、

集中学習ではテスト前日に一気に詰め込み学習をしたのに対し、

分散学習では、前日と、さらに前日の２日に分けて、

勉強をしました。

さて、両者の点数はどうだったのでしょうか？

・・・・・・・・・・・・・

実は、どちらもテストの点数はほぼ変わりがありませんでした。

がしかし！！！

次の日に抜き打ちテストで、もう一回テストをしたところ、

点数に差がでてきました。

分散学習の方が、忘れるスピードが遅かったのです。

一気に学習する集中学習では、

わすれるのも一気にわすれてしまいます。

ここで重要なのが、

一夜漬けタイプの人は、

「自分は要領がいいな。テスト直前に少し集中して勉強したら、

毎日コツコツ勉強している人と同じ点数が取れるのだから」と

慢心しがちです。

その一回の目の前のテストでは成績的には同じでも、

長期的な実力としては、

コツコツ学習する分散学習がやはり有利という事がわかります。

コツコツ勉強していても、なかなかテストで思った結果がでない人も、

めげずに勉強してみてください。

長期間、コツコツ勉強する事で、

最後には大きな実力が身につくので、

最後には勝つと思って頑張ってみてください！

お菓子つかみ取りイベントを行いました！

お菓子つかみ取りイベントを教室前で、先日、実施いたしました！

小学生のお子様から高校生まで、たくさんの方にお越しいただきました！

近くの公園では、すぐに噂になり、

順番に子供達が教室まで来てくれていました。

また、ご兄弟姉妹、ご家族で参加くださったりと、

イベントをして、みなさんが喜んでくださり、

本当によかったなと思いました！！

来て下さり、ありがとうございました！

たくさんのお菓子を用意しておりましたが、

２時間ほどですべてなくなっていました！

たくさんのお菓子が目の前にあるのを見ると、

大人の私でも少しテンションがあがっちゃいました！

子供達からしたらなおさらテンションがあがりますね！

これからも勉強だけではなく、

子供達と楽しい時間を一緒に過ごせたらなと思います！

今回、参加ができなかったという方！！

今週の土曜日にも再度実施します！！！

もちろん、２回目の参加だという方も大歓迎です♪

さらに、勉強イベントも同時に開催していますので、

ぜひご参加ください！

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

■お菓子つかみどりイベント■

9月30日（土）13～17時

教室前にて！無料です！！

■無料自習質問会■

9月30日（土）13～18時

入退室自由です！こちらも無料です！

勉強のきっかけにしてみてください！

中学生はテスト直前なので、

これを利用して質問などもどんどんしてくださいね！

どちらもお待ちしております！

進学相談会に参加してきました！

先日、明光義塾が毎年主催する進学相談会に、

生徒達と一緒に参加してきました！

毎年、９月に実施されており、

ここ数年は京セラドームを貸しきって実施しております。

まだまだ中３生は、どんな高校があるのかさえ分かっていない状態なので、

これを機にたくさんの高校のことを知ってもらいました。

当日は、教室に生徒たちと集合し、

一緒に電車にのり、

遠足気分で遠出しています。

各学校の先生達が、対面にほぼ１対１ぐらいの感じで、

説明してくださるので、

生徒達それぞれが気になる事、

部活のこと、勉強のこと、進路のこと、学食のこと（笑）など、

一つ一つ質問する事ができていました。

生徒達は、本当に一生懸命に話を聞いていましたし、

メモもとりながら熱心に聞いている生徒もいました。

ここから、進路に関して、よりしっかり考えてもらい、

勉強のモチベーションも高めてほしいと思います。

「勉強のやる気につながった！」と言って、

進学相談会以降、

自習で教室に来る回数が多くなった生徒もいます。

勉強のモチベーションの維持のためにも、

目標とするもの＝志望校

に関して、

実際、自分の目で見たり、聞いたり、

体験する事が本当に大事だなと改めて思いました。

来年も実施しております。

中３生はもちろんですが、

中１生、中２生の方も、ぜひ参加していただきたいです！

もしかしたら、何かの頑張れるきっかけになるかもしれません！

塾でも日常からきっかけ作りの話をしています。

少しでも悩んでいる事があったり、

目標が欲しいなとお思いの方は、

ぜひ一度、教室にお越しください！

睡眠の質をあげていこう！

あるテレビ番組を見ていて、

「百獣の王の武井壮の睡眠時間は４５分」

というのを紹介していました。

１日４５分しか寝ないらしいです。

歴史の有名な偉人には、

ショートスリーパー（睡眠時間が短い人）は多く、

蓄音機などを発明したトーマス・エジソンは４時間

ナポレオンは３時間

ドナルド・トランプは３～４時間

らしいです。

それでも４５分はいません。

武井壮の睡眠に関して科学的に分析もしていました。

そもそも睡眠には浅い眠りと深い眠りがあり、

それが交互にやってきています。

浅い眠りの時に目覚めると、すごく目覚めが良かったりします。

その中で、トータルの睡眠時間の内、

どれだけの割合で深い眠りが占めているのかが大事みたいです。

一般的には、２５～３０％みたいです。

（間違っていたらすいません）

ただ、武井壮は、５０％の割合で深い眠りだったそうです。

なので、少ない睡眠時間ですが、

超効率的に、脳、体を回復させる事ができるようでした。

睡眠の質をあげるにもいろいろな方法がありますが、

特に、小中高生にとって一番気を付けるべきなのが、

睡眠前にスマホやＰＣの画面を見ない！

これが一番だと思います。

寝るギリギリまでお友達と連絡をとったり、

動画を見ていたり、

そういった方は多いと思います。

あの画面からでる光が実はすごく脳を活性化させるみたいです。

学校の授業中に眠くなるんです。

と言う子も多いですが、

やはり学校の授業は寝ずにしっかり集中して受ける事が、

成績ＵＰには欠かせないので、

まずは、１日しっかりとした体調で学校生活を過ごせるように、

睡眠も意識してみてください！！

浦島太郎のなぞ

先日、国語の授業で、「浦島太郎」を題材にした問題がありました。

小学生の生徒が、ふと疑問に感じたのが、

「なぜ、乙姫様は玉手箱を浦島太郎に渡したのだろうか」

という事でした。

確かに・・・・・

「絶対に開けないで下さいね。」と伝え、玉手箱を渡しているわけですが、

あけてほしくないなら渡さなかったらいいのにと思いますね。

そこから、小学生数人による議論が始まりました。

それぞれが自分なりの考えを積極的に発言していたので、

良い機会だと思い、少し時間をとって、

考えをお互いに発表してもらいました。

「乙姫様が浦島太郎が地上に戻る事に嫉妬したから？」

「竜宮城で過ごした時間が玉手箱の中にあり、地上であけると一気にその時間がすぎる」

「約束を守らないと罰がまっているという事を伝えるため」

など・・・

「なぜ」というキーワードから、

色々な考えをだしてくれました。

こういった考えをしていくのは、

ある意味、勉強よりも大事な事だと思いました。

日常からもっとそういった場面を作りたいです。

せっかなので、「浦島太郎」について、調べてみましたが、

いろいろな諸説があり、

正確なものはありませんでした。

浦島太郎は、８世紀初期の日本書紀から描かれており、

時代とともに少しずつ変化しているようでした。

室町時代には、

浦島太郎は実は、鶴の化身であり、

乙姫は亀で、

そこが最終的に結ばれる話であったりもします。

身近で誰もが知っている話でも、

改めて調べると意外な事実があったりと、

おもしろいなと思いました。

また、なにかおもしろいトピックがあれば、

生徒達と考えてみたいと思います！

ミスに注意すればするほどミスをする現象

よく生徒さんや、保護者様と話をしていると、

自分のよくするミスにはきちんと気づけているが、

それでも同じミスをしてしまうという事が発生しているようです。

「分数の計算でよく間違える」

「符号ミスが多い」

「三単現のミスが多い」

のように、分かっているけど、

また同じようなミスを試験でしてしまうという経験はみなさんはないでしょうか。

試験で、たくさん見直しをしたのに、

すごく慎重に解いたのに、

また、同じミスで間違ってしまう・・・

そんな悩みを持っている人は多数だと思います。

そういった子を見ていると、

練習問題を解くときと、

実際の試験で問題を解くときで、

気持ちの準備ができていない事が大変多いです。

試験本番になると、

いつもは暗算で解いているものを

あえて途中式を慎重に書いて、

そこでミスをしていたり、

見直しをして、

冷静に見れておらず、

正解しているのにも関わらず、

ミスしていると思ってしまい、

書き直し、不正解になってしまう。

つまり、

普段しない事を本番でしたり、

普段の気持ちの状態で試験に臨めていない事が、

原因になります。

普段の練習から、

途中式をきちんと書く癖をつけたり、

見直しの癖ももちろん必要ですし、

必ず正解する気持ちで問題に取り組んだり、

ただの作業としてで問題をとかないようにしたり、

日常から改善が必要になります。

私達も日常で、

意識すると逆に不自然になってしまう事があると思います。

例えば、心理学者に自分の心理を読まれないようにしようとすればするほど、

いつもと違う表情やしぐさになってしまうと思います。

相手にうそをついている時、自然にしないといけないと強く思えば思うほど、

逆に不自然になってしまいウソがばれてしまう。

そんな感じです。

試験も日常通り自然に実力を出す為には、

本番で意識する事を、

日常で自然に実施していく事が大事になりますね！

トレイルランニングの大会に参加してきました！（後編）

前回、前々回の続きです！

長くなったこの記事もこれが後編です！笑

このトレイルランニングの大会もそうですし、

以前、参加したフルマラソンでもそうなのですが、

走っている最中は、

色々と後悔の気持ちを抱きながら正直走っています。

「なんでこんな苦しい気持ちにならなあかんのやろ」

「なんでもっと練習をしてこなかったんだろ」

と思ってしまいます。

しかし、もう大会は始まっているわけで、

すでに後悔しても遅いわけです。

もっと練習をすれば、

よい結果をだせたり、

もっと自分が満足いく走りができたりするのになと、

毎回思ってしまいます。

また、

長い時間を走るので、

走りながら、いろいろ考えたりもします。

ただ、ほとんど忘れていますが。。。。笑

その中でも、

いつも思ってしまい、

そして、記憶している事があります。

マラソンのこの感覚って、

本当に受験勉強と似ているなってことです。

テスト前の勉強でも同じです。

試験当日になったり、

入試間近になって、

「もっと勉強をしておけばよかった」や、

「なんでもっと頑張らなかったんだ」と、

思ってももう遅いですよね。

まさしく、それを実感できました。

何度もマラソンの大会に出場するのは、

こういった想いを経験して、

それをまた塾でも活かしたいと思いますし、

やはり完走したら、やりきったら、

それは格別の気分になるので、

それを味わいたいというのもあります。

そして、まだまだ自分の限界を突破する感覚を

味わいたいというのがあります。

たった数時間のレースですが、

それで、受験勉強では数か月におよぶ感覚を、

この数時間でこの一連を経験できるのが、

僕は魅力的に感じています。

受験生にとっては、

非常に大事な秋になります。

今、頑張らないと、

今、思っているような未来はないですし、

きっと後悔をすると思います。

今日から、今から、

行動する事、頑張る事を大事にして、

この秋を過ごしてほしいと思います！

トレイルランニングの大会に参加してきました！（中編）

※写真は、中盤ぐらいの景色をとっています！

後半はもっと岩がごつごつしています！

前回の続きです！

ゲレンデのコースが終わり、

ようやく終わったと思いきや、

そこからは人が一人通れるぐらいの狭い道で、

さらに、台風などの影響により、

道が大荒れでした。

※８月初旬に台風が完全に直撃していました。

穴だらけの道をそこからはひたすら走ります。

いや、歩いているのか？

もはやどっちか分からないスピードです！笑

走っている途中、

声がざわざわ聞こえ出すと、

近くに給水所がある事がわかるので、

そこから少し頑張れたりしました。

本当に暑い日だったので、

給水所では水を頭からぶっかけてくれていました。

私も頭からぶっかけてもらい、全身びちゃびちゃで走っていました！

ただ、次の給水所を迎えたころには乾いているぐらい、

それぐらいの天気でした！

そんなこんなで走っていると、

ラスト２キロぐらいは、

地獄の岩ばかりの道になります。

もう走れません。笑

命を大事にしながら、

手も使いながら、

一歩一歩のぼっていきます。

この道に関しては、

事前に下見をしていたので、

ゴールまであと少しなんだなと感じつつ、

一向にゴールが見えない不安と戦っていました。

歩くだけでも精一杯で、

途中、立ち止まり休憩しながら、

進んでいきました。

ただ、そこから見える景色は絶景です！

普段はガスがかかって、うまく見えない日も多いのですが、

この日は本当に一番下まで見渡せるぐらい晴天でした！

ゴール前には、たくさんの人がいたり、

テレビカメラも来ていたりと、

すごく盛り上がっていました！

ラストは、

それまでは走れなくても、

不思議と力がでるものですね。

どのランナーも再び走り出す瞬間だなと思いました。

ゴールしてからは、

急に足が痛くなったり、重くなったりしました。

そして、

もう二度と走るか！と思ってもいました笑

以前、フルマラソンを走った時も同じ感想でした。

ただ、不思議と時間がたってくると、

もう一回走ろうかなという気持ちになってくるんです。

もう少し練習をして、

来年頑張ってみようかなという気持ちです！

ただ、きっと来年走ったら、

もう走らない！

と思うんでしょうね！笑

またまた長くなったので、

後編は、また次回に書きます！

トレイルランニングの大会に参加してきました！（前編）

※写真はスタート地点から見える伊吹山です。

先日に、地元滋賀で行われた「夢高原かっとび伊吹2017」という、

伊吹山の頂上まで走るという大会で出場してきました！

距離にしては１０キロですが、

すべてのぼりで、歩くことすら大変な傾斜だったり、

岩を手で支えながら登ったりするレースでした。

今、流行っている「トレイルラン」というものになります。

地元が伊吹山のすぐ近くにあり、この山を見ながら生まれ育ったのですが、

このレースに参加するのは、実は初めてで、

今年から、友人たちとランニングクラブで、一緒に走るようになり、

地元で開催されるレースには極力参加していこうと思い、

今回、思い切って挑戦してみました。

あまりにも過酷なレースだからなのか、

出場が決まり、周りの方に報告していると、

心配される声がたくさんありました。笑

当日はレスキュー隊の方々もたくさんいて、

また、ドクターヘリまで出動していたので、

思いのほか危険だったんだなと走り終わってから、

改めて感じました。

ただただ不安の中、スタートをきりました。

まず、最初の５キロぐらいは、

道の整った坂をずっとのぼるだけだったので、

しんどかったのですが、

なんとか走り切る事ができました。

ここまではまずまずのペースでいけました。

ただ、

そこからが本番で、

林道の坂道を走り切り、

道が開けたと思った瞬間、

「THE　山」

という景色が目に飛び込んできました。

冬はスキー場のゲレンデになる部分ですが、

すごく急な坂で、

道も整っておらず、

草ですべりおちるような道でした。

走るどころか、

まともに歩く事さえ、困難な道でした。

太陽の日差しも強く、

中盤ですでに体力も気力も相当厳しいものがありました。

ただ、

一緒に走っている仲間の背中が見えたり、

ランナー同士で声をかけあったり、

また、大会スタッフの方が声をかけてくださるので、

頑張らないといけないと思い、

前へ前へ進んでいきました。

その過酷なゲレンデコースが終わると、

また、山道を走っていくコースになりました。

ただ、もうその時点が足が限界にきていたので、

気力で足を１歩ずつ踏み出しているような感じでした。

長くなってきたので、

この続きは次回に書きます！！笑