まだまだ合格連絡が続きます！！
連絡を受ける度に、嬉しい気持ちになります！
祝！合格！！
見事合格！本当におめでとうございます！！
今週は、国公立受験もあります。
まだまだ油断なく、最後まで走り続けよう！！
そして、中学生は
明日から学年末テストです！
こちらも気合い入れて、過去最高結果を求めて、
やっていこう！！！
中3生！私立高校入試、お疲れ様でした！
中３生のみなさん！
私立高校入試、お疲れ様でした！
さっそく、本日も自習にきて次に向けて頑張ってくださっていました！
結果が気になるけど、勉強しないと、、、
と言って、頑張ってくださっていて、
すごく成長されたなと感じました。
あとは結果をどんと待ちましょう！！
感想を聞いていると、手ごたえはあるようで、
ひとまず安心しました！
また、今日は、来週にある学年末テストに向けての勉強会も
実施しました！
たくさんの生徒さんが頑張ってくださっていました！
いつも以上に集中して取り組んでらっしゃいました！！
この調子でテストまでの学習をしていこうね！
土曜日には、恒例行事の１DAY勉強合宿があります！
密度高い一日にしていこうね！
受験生！応援しています！！
明日は、いよいよこの日がやってきました。
私立高校入試日です！
専願の子も併願の子も、
勝負の日です！
頑張ってきてください！！
季節柄、体調不良なく、
無事に試験会場にいってくださることを
本当に願っていますし、
何事もないようにと、
私も不安な気持ちでいっぱいです。
会場にさえつけば、
いつも通り、
その日のベストを尽くしてくれれば、
問題ありません。
それぐらい準備はできていますので、
試験開始のその時を無事に迎えてもらえたらと思います。
今日も、
「頑張ってくる！」と
意気込んでくれていて、頼もしい限りです。
私たちがプレゼントした応援メッセージ入りファイルに、
受験票をいれて、
お守り代わりにしてくださっている子もいました。
私たちも全力で、合格する念を送っておきますので、
安心して戦ってきてください！！
中学生は学年末テストに向けて走り出そう！！
枚方中生は、もうすぐ学年末テストになります。
もう２週間前です。
すでに塾では対策を行っておりますが、
ここからさらにギアをあげていきましょう！！
先週末も自習にきて遅くまで頑張っている子もいました。
早めから準備をしているので、
最近、ぐんぐん実力UPしてくれています！！
自習席の活用だけでなく、
2/12（月）と2/17（土）には、テスト対策勉強会を実施しますので、
こちらにもぜひご参加を！！！
塾に通われていなかったりして、
学習環境が整っていなくて、心配な方は、
ぜひこのイベントもご利用ください！
外部生もご利用いただけますので、
お気軽にどうぞ！
対策プリントも準備しておりますので、
お待ちしております！！
さてさて、
大学入試は、今週も入試の毎日！
週末には、私立高校入試！
入試やテストが満載ですが、
私たちも精一杯サポートしてまいりますので、
力を合わせてがんばろう！！
日々成長を実感！！
現在、中学３年生は私立高校入試に向けて、過去問題演習の真っただ中です。
そんな中、日々、点数UPしたり、わかるが増えてきていて、
成長を毎日実感してくださっています。
基礎学習をこれまでしてきて、
今回の過去問演習でしっかり実力がUPするようにしてきました。
今、これまでの頑張りが実るはずです！！
私立高校入試まで、あと１週間！！
ドキドキではありますが、
まずは毎日を全力で勉強に集中しよう！！！！
油断大敵！！
2種類のリラックス
リラックスしよう！
と、言われるとどんな事を連想しますか？
例えば、
ゆっくりお風呂につかることや、
漫画を読む、
音楽をきく、
ぼーっとするなどなど。
こういったものを連想するのではないでしょうか
これは、いわゆる静的リラックスと言います。
つまり、静止した状態でのリラックスで、
体力を完全回復させるものになります。
そして、もうひとつ、
動的リラックス
というものがあります。
これはスポーツをしている子であれば、
イメージしやすいと思うのですが、
「ゾーン」と言われるものです。
緊張とリラックスが一番いい形で、
混ざった状態になります。
メンタルと身体とのかかわりは深く、
緊張すると、
心拍数があがったり、身体が思うように動かないということもおきます。
逆に、行動からメンタルを支配する事は可能で、
上記の逆で考えて、
あえてゆっくり動いたり、
深呼吸をしたり（緊張すると呼吸が浅くなるので）、
そういうリラックス法もあるので、
ぜひお試しを。
試験当日にも使えるリラックス方法
ここから私立大学入試が一気にスタートします。
そして、私立高校入試も間近となってきました。
今回は、試験当日にもできるリラックス法をご紹介します。
試験当日は、
どの子も緊張すると思います。
心臓のドキドキの音がいつも以上に気になります。
そんな方は、
試験当日の朝に、一度、心拍数をあげる！
これがおすすめです！！
これは人間の性質なのですが、
スポーツでもよくありますが、
人間の心臓は、その日、初めて心拍数があがったときよりも、
２度目の方が落ち着いて対応ができる性質があります。
試験開始時は、
きっと心拍数があがると思います。
そこを見越して、朝のうちに、一度、
その場で息を止めて足踏みをするなど、
そういう方法で、ぐっと心拍数をあげ、
そして、本番に備えるのがいいかと思います。
あとは、
試験開始時や試験中には、
深呼吸もおすすめです！
ぐっと息をすって、力をいれて、
そのあと、息を吐いて、力を抜く。
これだけで、筋肉がゆるむので、
効果があります！
ぜひ試してみてください！！
体調管理には十分に気を付けてください！
近隣の学校では、
学級閉鎖が続々とおきています・・・
今、インフルや風邪など、
体調不良のピークに来ていると思います。
もう一度、予防のために気をつけていきたいなと思いました。
風邪予防のための食事で大切と言われているのが、
タンパク質とビタミンです。
そして、風邪をひいてしまった・・という方には、
糖質です。
理科で学習しますが、主にエネルギー源になる栄養素です。
じゃあ、何を食べたらいいのかとなると、
お肉、お魚、卵、野菜、果物、いも類などなど
という感じで、
結局、バランスよく栄養素を取ることが大切！
ということにいきつきました。(笑)
今だと免疫力に注目したほうがいいので、
果物などでビタミンCと、
免疫力低下を防ぐビタミンE（卵、アーモンド）を、
意識的に食べるほうがいいのかなとは思いました！
